Google+

Μόλις χώρισα…Και φοβάμαι

  Μόλις  χωρίσατε. Και φοβάστε; Νιώθετε  ότι δεν θα τα καταφέρετε εκεί έξω μόνος/η;  Νιώθετε θλίψη, ένα κενό; Ότι όλα είναι μάταια; Νιώθετε πολύ φυσιολογικά! Είτε βγαίνετε από μία σχέση ή από έναν γάμο, τα συναισθήματα είναι τα ίδια. Αφήστε ελεύθερο τον εαυτό σας να τα νιώσει.  Και παρατηρήστε κάθε[…]

Παραμύθι: Δύο λύκοι

Ένα βράδυ ένας γέρος Cherokee μίλησε στον εγγονό του για τη μάχη που γίνεται μέσα στην ψυχή του ανθρώπου. Είπε, «Γιε μου, η μάχη γίνεται μεταξύ δυολύκων μέσα σε όλους μας». Ο ένας είναι το Κακό. Είναι ο θυμός, η ζήλια, η θλίψη, η απογοήτευση, η απληστία, η αλαζονεία, η[…]

Το παιδί μου με χτυπάει! Πώς αντιδρώ;

Παρόλο που πολλοί γονείς προσπαθούν να αποφύγουν τη χρήση της σωματικής βίας απέναντι στα παιδιά τους – και πιθανώς το καταφέρνουν – διαπιστώνουν με έκπληξη και μάλλον έντονη δυσαρέσκεια ότι το παιδάκι τους, το αγγελούδι τους, έχει αρχίσει να χτυπάει, χρησιμοποιώντας τα χεράκια και τα ποδαράκια του, προκειμένου να δώσει[…]

Η γέννηση της μητέρας

Ομάδα ανάπτυξης και υποστήριξης Τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί, γεννιέται μαζί και η μητέρα. Δεν υπήρχε πριν. Η γυναίκα υπήρχε, αλλά η μητέρα, όχι. Η μητέρα είναι κάτι εντελώς νέο (Rajneesh ). Ο ρόλος της μητέρας είναι γλυκός, όμορφος, τρυφερός, ανεπανάλειπτος, γεμάτος αγάπη, αλλά και πόνο, αγωνίες, φόβους, θυμό,[…]

Κατανοώντας και ερμηνεύοντας τα όνειρα σου…

Σύμφωνα με τις σύγχρονες θεωρίες,τα όνειρα είναι προεκτάσεις της καθημερινότητας μας και καθρεπτίζουν τα ψυχολογικά αλλά και πρακτικά θέματα που μας απασχολούν περισσότερο.  Το μυαλό μας συχνά ονειρεύεται με συμβολικούς όρους, προκαλώντας μας σύγχυση ως προς την πιθανή ερμηνεία των ονείρων . Τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν κατά το στάδιο REM[…]

Χαρακτηριστικά Τελειομανίας. Σας φαίνονται γνώριμα;

Της Ελένης Ταρναρά Υπεύθυνης Προγράμματος FIGHTSTRESS-Εκπαίδευση Διαχείρισης Άγχους Επίσημος Συνεργάτης του Διεθνούς Οργανισμού Διαχείρισης Στρες www.fightstress.gr   Μήπως οι Πολύ Υψηλές Προσδοκίες Σας Καταστρέφουν την Εσωτερική σας Γαλήνη; Αν αναρωτιέστε αν είστε ή όχι τελειομανής, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε, τουλάχιστον ως ένα βαθμό. Οι τελειομανείς μοιάζουν πολύ με τους[…]

30 πράγματα να ξεκινήσεις να κάνεις για τον εαυτό σου

Ο Μark και η Angel είναι οι συγγραφείς ‘1000 Μικρά Πράγματα που κάνουν  διαφορετικά οι ευτυχισμένοι επιτυχημένοι άνθρωποι’. Αυτή είναι η εκπληκτική λίστα ‘ 30 πράγματα να ξεκινήσεις να κάνεις για τον εαυτό σου’…( η συνέχεια) 21. Φρόντισε το άγχος σου και πάρε βαθιές αναπνοές. – Ηρέμησε. Ανέπνευσε. Δώσε στον[…]

Ο βάτραχος στο ντιβάνι

Μία ψυχολογική περιπέτεια του Robert de Board Εκδόσεις Καλέντης Ο Βάτραχος  βρίσκεται στα πρόθυρα της κατάθλιψης και οι πιστοί του φίλοι, ο Αρουραίος, ο Τυφλοπόντικας και ο Ασβός, φοβούνται μήπως κάνει καμιά τρέλα…Αφού τον νταντεύουν, τον παρηγορούν και τον συμβουλεύουν να συνέλθει, του συστήνουν να αρχίσει ψυχοθεραπεία! Μέσα από τους[…]

30 πράγματα να ξεκινήσεις να κάνεις για τον εαυτό σου…

…Η συνέχεια… 11. Ξεκίνα να δίνεις ευκαιρία στις ιδέες και στα όνειρα σου: Στην ζωή είναι σπάνιο να πάρεις μία ευκαιρία… πρόκειται να λάβεις μία ευκαιρία. Δεν θα είσαι 100% σίγουρος ότι θα δουλέψει αλλά θα είσαι 100% σίγουρος ότι κάνοντας τίποτα σίγουρα δεν θα αποδώσει. Τις περισσότερες φορές απλά[…]

30 πράγματα να ξεκινήσεις να κάνεις για τον εαυτό σου

Ο Μark και η Angel είναι οι συγγραφείς ‘1000 Μικρά Πράγματα που κάνουν  διαφορετικά οι ευτυχισμένοι επιτυχημένοι άνθρωποι’. Αυτή είναι η εκπληκτική λίστα ‘ 30 πράγματα να ξεκινήσεις να κάνεις για τον εαυτό σου’. 1 Ξεκίνα να περνάς χρόνο με τους σωστούς ανθρώπους Αυτοί είναι οι άνθρωποι που απολαμβάνεις, που αγαπάς και σε[…]