Google+

Asanas για σωματική ευεξία και διαλογισμό

Η θεραπευτική αξία των Asanas Μέρος Α’ Η λέξη Asanaείναι σανσκριτική και χρησιμοποιείται στη yogaγια τη σωματική στάση/ άσκηση.  Κυριολεκτικά σημαίνει «κάθομαι», γι’ αυτό και στη συλλογή αφορισμών “YogaSutras” του Patanjaliχρησιμοποιείται για τη «σταθερή και άνετη καθιστική στάση» διαλογισμού (κεφ. 2, sutra 46). Με την έννοια της σωματικής άσκησης, η[…]