Google+

Απώλειες! Σε ποιό στάδιο βρίσκεστε;

Θάνατος, διαζύγιο, ανεργία, χωρισμός, αρρώστια… Γάμος, γέννα, καινούργιο σπίτι, καινούργια δουλειά, σύνταξη… Αλλαγές που αναζητήσαμε ή ήρθαν αναπόφευκτα και πιστεύουμε ότι δεν αντέχουμε. Σύντομα, συνειδητοποιούμε ότι οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες με ή χωρίς την συγκατάθεσή μας Αλλαγή= Ζω Αλλά-ζω σημαίνει διακινδυνεύω, σημαίνει τολμώ, σημαίνει αναπτύσσομαι μα και πονώ… Το αντίθετο[…]

Η φύση έχει προνοήσει να θεραπεύει και τα ψυχικά τραύματα

Γνωριμία με τα ανθοϊάματα Bach – Μέρος  Α’ Κάθε ανθοΐαμα σχετίζεται με ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα, κάτι που μπορεί να φανεί περίεργο και περιοριστικό. Στο Bach Centre λένε, όμως, χαρακτηριστικά: «Μία αναλογία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για αυτό το γεγονός είναι αυτή του κόσμου των χρωμάτων. Παρόλο που υπάρχουν τρία[…]

Ο φόβος του τέλους…

Ήταν κάποτε ένας γιατρός. Μια μέρα φεύγοντας από την πόλη που έμενε για να πάει σε μια άλλη γειτονική όπου είχε δουλειά, συνάντησε την πανούκλα που  έμπαινε.  Σταμάτησε και την ρώτησε: «Πάλι εδώ; Τι ήρθες να κάνεις;»  Και η πανούκλα απάντησε:  «Είναι η σειρά μου». «Πόσους θα πάρεις αυτή τη φορά;» ρώτησε ο γιατρός.  «Λίγους,[…]

Ο ύπνος εμποδίζει την παχυσαρκία…

 Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια προσωρινή μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα φαίνεται να υπολειτουργεί σε ότι αφορά τη μυϊκή δραστηριότητα, το μεταβολισμό και την ανταπόκριση σε ερεθίσματα. Ο ύπνος αποτελεί μια σημαντική αναζωογονητική διαδικασία[…]

«Μαμά θέλω να χωρίσεις»

Το διαζύγιο είναι μια επίπονη διαδικασία, τόσο για τους συζύγους, όσο και για τα παιδιά. Όσο ομαλά και αν επέλθει ένας χωρισμός, όσο και αν οι γονείς έχουν (που θα ήταν ιδανικό να έχουν) καλές σχέσεις κατόπιν, το διαζύγιο επιφέρει αλλαγές σε όλα τα επίπεδα στη ζωή των εμπλεκομένων και[…]

Περισσότερη ‘αλήθεια’ στις σχέσεις

Ικανότητα επικοινωνία και ‘τεχνικές’ για περισσότερη αλήθεια στις σχέσεις Του Ναούμ Λιώτα  Το παρακάτω άρθρο αποτελεί μια μετάφραση των οδηγιών που προτείνει η Dr. Susan Campbell (συγγραφέας δύο εξαιρετικών βιβλίων – του Getting Real και του Saying what’s Real – 7 keys to Authentic Communication and Relationship Success) σχετικά με τις[…]

Οι δυσκολίες με κάνουν πιο μαχητική

Μεγάλωσε στην Δραπετσώνα του Πειραιά και κατάγεται από την Αρμενία και την Καππαδοκία. Δυναμική και ευαίσθητη , ακολουθεί την καρδιά της και ξέρει να θέτει τα όρια της. Δεν φοβάται τις δυσκολίες της ζωής, αντίθετα, βλέπει σε αυτές την θετική πλευρά τους. Ακολουθεί την καρδιά της και αναλαμβάνει το κόστος!.[…]

Σωστή διατροφή για γερή καρδιά

Από τον καρδιολόγο Δημήτρη Καϊπη Υπάρχει μεγάλη συσχέτιση της διατροφής με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας. Μεγάλος αριθμός μελετών έχει δείξει ότι συγκεκριμένες διαιτητικές προτιμήσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου,  δηλαδή εμφράγματος και στεφανιαίας νόσου. Προστατεύστε την καρδιά σας με προϊόντα ολικής αλέσεως, καθώς έχουν μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών[…]

Ti δεν πρέπει να λέμε σε ένα παιδί…

Μπορεί να είναι ανόητο σχόλιο ή να ειπωθεί σε στιγμές θυμού, τα λόγια όμως πιάνουν ρίζες και μπορεί να σημαδέψουν για πάντα την πορεία ενός παιδιού. Αποφύγετε με κάθε τρόπο vα λέτε ατάκες όπως οι παρακάτω • Ποτέ δεν θα καταφέρεις τίποτα. • Μακάρι να μη σε είχα γεννήσει ή[…]

Μην αναβάλεις για αύριο ό,τι µπορείς να κάνεις µεθαύριο

Είναι η πρώτη φορά που το συγκεκριμένο κείμενο το γράφω και το βιώνω την ίδια στιγμή. Εδώ και μια εβδομάδα όταν ξεκινάω να γράψω όλο “κάτι” συμβαίνει. Τη μια θυμάμαι ότι πρέπει να τακτοποιήσω τη ντουλάπα μου γιατί δεν πάει άλλο. Μετά από λίγη ώρα σταματάω και κάθομαι στον υπολογιστή[…]