Google+

Είστε ευτυχισμένοι;

Δέκα τρόποι για να ζήσετε μια χαρούμενη ζωή

Της Μπάρμπαρα Μπέργκερ, Εκδόσεις Καστανιώτη

 

«Η ιδέα για το βιβλίο αυτό μου ήρθε ένα απόγευμα που ήμουν ξαπλωμένη στον καναπέ του σπιτιού μου και έλεγα στον εαυτό μου ‘Εντάξει Μπάρμπαρα , τώρα που έχεις περάσει τόσα πολλά στη ζωή σου, τι είναι αυτό που πρέπει να θυμάσαι για να είσαι ευτυχισμένη; Πώς θα το περιέγραφες με λίγα λόγια; Τι χρειάζεται να γνωρίσεις ώστε η απόλυτη ζωή σου να κυλήσει ομαλά;’

Οι 10 τρόποι για να ζήσεις μια χαρούμενη ζωή:

  1. Αποδέξου τα πράγματα ως έχουν

Αντί να τα σκαλίζουμε όλα συνεχώς, γιατί δεν αφήνουμε τη ζωή να κυλήσει στους δικούς της ρυθμούς; Γιατί δεν την απολαμβάνουμε ως έχει; Όταν αντιμαχόμαστε τη ζωή, επειδή θα θέλαμε να ήταν διαφορετική, τα κάνουμε όλα μούσκεμα.

  1.  Απόλαυσε αυτά που ήδη έχεις

Μήπως υποφέρεις από αυτό που αποκαλώ ‘σύνδρομο του ανικανοποίητου;΄ Θέλεις πάντα περισσότερα απ’ όσα έχεις και τιμωρείς τον εαυτό σου επειδή για κάποιο λόγο δεν τα αποκτάς; Έχεις πείσει τον εαυτό σου ότι αυτά που είχες κάποτε ήταν καλύτερα απ’όσα έχεις τώρα; Αλλά και ότι αυτά που έχεις ώρα δεν είναι τόσο καλά όσο αυτά που έχουν οι γείτονες ή ο καλύτερος σου φίλος;…Ότι τα πράγματα θα φτιάξουν όταν πάρεις το πτυχίο σου, όταν βρεις μια καλή δουλειά, παντρευτείς και κάνεις οικογένεια; Τότε είναι πολύ φυσικό να μην είσαι ευτυχισμένος!

  1. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Συνειδητοποιείς ότι ο εαυτός σου είναι το μοναδικό  άτομο με το οποίο θα μοιραστείς το υπόλοιπο της ζωής σου; Ο εαυτός σου είναι το μοναδικό άτομο στον κόσμο που ποτέ δεν θα σε εγκαταλείψει, ό,τι κι αν συμβεί. Αφιέρωσες ποτέ σου χρόνο για να μάθεις πραγματικά ποιος είσαι; Υποθέτω πως όχι και  ο λόγος είναι ότι όλως, παραδόξως, ελάχιστοι άνθρωποι νιώθουν άνετα με την ιδέα να πλησιάσουν τον εαυτό τους. Αν δεν γνωρίζεις ποιος είσαι , πώς θα ευτυχήσεις στη ζωή σου;

 

  1. Εξέταζε προσεκτικά τις λες στον εαυτό σου
  2. Κοίτα τη δουλειά σου

Όταν κοιτά τη δουλειά σου, φροντίζεις τον εαυτό σου εστιάζοντας σε όσα συμβαίνουν μέσα σου και σε όσα σε ωφελούν. Και παίρνεις τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις βασιζόμενος σε όσα γνωρίζεις, αισθάνεσαι και αγαπάς.

  1. Ακολούθησε το πάθος σου και αποδέξου τις συνέπειες

Η έκτη αιτία απογοήτευσης είναι να μην κάνουμε αυτό που θέλουμε επειδή πιστεύουμε ότι οι άλλοι δεν θα το εγκρίνουν. Προσωπικά πιστεύω ότι για να είναι η ζωή μας ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη χρειάζεται να τιμήσουμε το βαθύτερο πάθος μας, τη μεγαλύτερη λαχτάρα μας. Η πίκρα για το δρόμο που δεν ακολουθήσαμε μόνο σε ευτυχία δεν οδηγεί

  1. Κάνε αυτό που θεωρείς σωστό και αποδέξου τις συνέπειες
  2. Ασχολήσου με όσα βρίσκονται μπροστά σου και ξέχνα τα υπόλοιπα
  3. Απόλυτη ικανοποίηση μόνο στο απόλυτο θα βρεις
  4. Μάθε να βλέπεις πέρα από το παροδικό

Από το βιβλίο Είστε Ευτυχισμένοι; της Μπάρμπαρα Μπέργκερ, Εκδόσεις Καστανιώτη

Πείτε μας τη γνώμη σας